Klasyczny sos marinara
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawartość dodanego cukru
Klasyczny sos marinara ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Eliminacja dodanego cukru i kontrola zawartości sodu sprawiają, że jest to czystsza i bardziej przyjazna dla insuliny opcja.
Sos pomidorowy świeży - ŁG 1 na 100 g Zapewnia pełnię smaku sosu marinara, unikając jednocześnie ukrytych cukrów i nadmiaru soli występujących w gotowych wersjach ze słoika.
Pomidor - ŁG 2 na 100 g Czerwona papryka zapewnia bogaty profil smakowy i gęstość odżywczą przy niższym indeksie glikemicznym niż niektóre komercyjne sosy pomidorowe.
Sos z pieczonej czerwonej papryki
Formy Klasyczny sos marinara
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Klasyczny sos marinara to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.54 g |
| Nierozpuszczalny | 1.26 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Zawartość dodanego cukru
- Wysoki poziom sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Klasyczny sos marinara
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klasyczny sos marinara?
Klasyczny sos marinara ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Klasyczny sos marinara jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klasyczny sos marinara ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczny sos marinara ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczny sos marinara w tej bazie, Chuda mielona indyk i sos na bazie pomidorów z ziołami włoskimi ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Klasyczny sos marinara w aplikacji Logi, z własną porcją.
