Wędzony gouda
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Wędzony gouda nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 10 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Jest znacznie niższy w tłuszczach nasyconych i sodzie, a jednocześnie zapewnia wysoką zawartość białka przy mniejszym przetworzeniu.
Serek wiejski light - ŁG 1 na 100 g Oferuje zdrowszy profil tłuszczów i jest mniej przetworzony, wspierając wrażliwość na insulinę i zdrowie sercowo-naczyniowe.
Ser zastępczy na bazie orzechów
Formy Ser gouda
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wędzony gouda to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 356 kcal |
| Węglowodany | 2.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 24.9 g |
| Tłuszcze | 27.4 g |
| Nasycone | 17.6 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 819 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Silnie przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wędzony gouda
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wędzony gouda?
Indeks glikemiczny produktu Wędzony gouda nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Wędzony gouda jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Wędzony gouda nie jest oznaczony. Przy 2.2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Wędzony gouda w aplikacji Logi, z własną porcją.
