Ser zastępczy na bazie orzechów
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 1 na 100 g
- Zawiera mniej nasyconych tłuszczów niż ser mleczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Ser zastępczy na bazie orzechów ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 10 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser zastępczy na bazie orzechów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 26 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera mniej nasyconych tłuszczów niż ser mleczny
- Zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt spożywczy
- Mniej błonnika niż orzechy całe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser zastępczy na bazie orzechów?
Ser zastępczy na bazie orzechów ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Ser zastępczy na bazie orzechów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ser zastępczy na bazie orzechów ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ser zastępczy na bazie orzechów wpływa na poziom cukru we krwi?
Ser zastępczy na bazie orzechów ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ser zastępczy na bazie orzechów w aplikacji Logi, z własną porcją.
