Ser gouda
Brak indeksu glikemicznego6/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
2.2 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Ser gouda nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171241 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Ser gouda
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser gouda to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kubek | 113 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
356
Kalorie
2.2 g
Węglowodany
24.9 g
Białko
27.4 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 356 kcal |
| Węglowodany | 2.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 24.9 g |
| Tłuszcze | 27.4 g |
| Nasycone | 17.6 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 819 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Znaczna zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ser gouda
Alergeny
Zawiera: mleko
Przepisy ze składnikiem: Ser gouda
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser gouda?
Indeks glikemiczny produktu Ser gouda nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ser gouda jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ser gouda nie jest oznaczony. Przy 2.2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Ser gouda w aplikacji Logi, z własną porcją.
