Domowe ciastko owsiane z orzechami
Niski IG
ŁG 21.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 18 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Domowe ciastko owsiane z orzechami ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 21.6.
Zaktualizowano 14 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Domowe ciastko owsiane z orzechami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 17 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Bogaty w zdrowe tłuszcze
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
- Przetworzona metoda pieczenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Domowe ciastko owsiane z orzechami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowe ciastko owsiane z orzechami?
Domowe ciastko owsiane z orzechami ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 21.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Domowe ciastko owsiane z orzechami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Domowe ciastko owsiane z orzechami ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Domowe ciastko owsiane z orzechami wpływa na poziom cukru we krwi?
Domowe ciastko owsiane z orzechami ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
- Deser z mrożonego jogurtu i masła orzechowego GI 15
-
Kisiel malinowy bez cukru (maliny, skrobia ziemniaczana) GI 65 -
Domowy sos takoyaki o obniżonej zawartości cukru GI 55 - Galaretka wiśniowa bez cukru GI 35
-
Syrop z erytrytolu waniliowego brak IG -
Deser diy (stevia/owoc mnicha, mniej soli) GI 15 -
Miód GI 58 - Ciasto miodowe GI 75
Sprawdź Domowe ciastko owsiane z orzechami w aplikacji Logi, z własną porcją.
