Ciasto miodowe
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z nabiału i jaj
- Wysoka zawartość cukru
Ciasto miodowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g To ciasto zapewnia podobne doznania smakowe, ale z znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 3 w porównaniu do 45, co zapobiega gwałtownemu skokowi cukru we krwi.
Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje satysfakcjonującą, kremową konsystencję ze zdrowymi tłuszczami i białkiem, co skutkuje minimalnym ŁG na poziomie 1 w porównaniu do 45 w przypadku ciasta miodowego.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zapewnia bogaty, wykwintny smak przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru (ŁG 4) niż ciasto miodowe.
Czekolada gorzka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto miodowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z nabiału i jaj
- Może zawierać orzechy jako źródło mikroskładników odżywczych
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto miodowe?
Ciasto miodowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Ciasto miodowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto miodowe ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej.
Jak Ciasto miodowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto miodowe ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto miodowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
