Warzywa z grilla mieszane
Niski IG
ŁG 2 na typowa porcja (100 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Lekko przetworzone przez grillowanie
Warzywa z grilla mieszane ma indeks glikemiczny 20, niższy niż zwykły Warzywa mieszane (50). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.
Zaktualizowano 27 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Warzywa mieszane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Warzywa z grilla mieszane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość wody i błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Lekko przetworzone przez grillowanie
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Niskie białko
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Warzywa z grilla mieszane?
Warzywa z grilla mieszane ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Warzywa z grilla mieszane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Warzywa z grilla mieszane ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Warzywa mieszane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Warzywa mieszane w tej bazie, Marynowane warzywa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Warzywa z grilla mieszane w aplikacji Logi, z własną porcją.
