Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny)
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Potencjalne ukryte dodatki w przetworzonych kremach
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Awokado (10). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Awokado
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Awokado - AwokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g potassium rich
- Awokado HassGI 10 · ŁG 1 na 100 g hass
- Awokado rozgniecione z kurkumą i czarnym pieprzemGI 10 · ŁG 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g pureewith paprika
Awokado z papryką - GuacamoleGI 10 · ŁG 1 na 100 g crema
- Mus z awokado i kakaoGI 10 · ŁG 1 na 100 g boiledchocolate
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 8.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.7 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 13.5 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Doskonałe źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka całkowita zawartość błonnika
- Potencjalne ukryte dodatki w przetworzonych kremach
- Niższa gęstość białka w porównaniu do innych zdrowych tłuszczów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny)?
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Awokado ma najniższy ładunek glikemiczny?
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Awokado w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) w aplikacji Logi, z własną porcją.
