Mus z awokado i kakao

GI 10 · NiskiŁG 1 / 100 g9/10

Niski IG

10 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 9/10

Wysoka zawartość błonnika
Umiarkowana gęstość kaloryczna

Mus z awokado i kakao ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Awokado (10).

Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Awokado

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Mus z awokado i kakao to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

160

Kalorie

10 g

Węglowodany

2.5 g

Białko

13 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	160 kcal
Węglowodany	10 g
Cukry (wszystkie)	1.5 g
Naturalne	1.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	7 g
Rozpuszczalny	2.5 g
Nierozpuszczalny	4.5 g
Białko	2.5 g
Tłuszcze	13 g
Nasycone	2.8 g
Nienasycone	10.2 g
Sód	10 mg

Poziom przetworzenia

35%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość błonnika
Niski ładunek glikemiczny
Bogaty w zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze
Umiarkowana gęstość kaloryczna
Zawiera pewną ilość tłuszczów nasyconych

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mus z awokado i kakao?

Mus z awokado i kakao ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Mus z awokado i kakao jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Mus z awokado i kakao ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Awokado ma najniższy ładunek glikemiczny?

Mus z awokado i kakao ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Awokado w tej bazie (1 na 100 g).

Sprawdź Mus z awokado i kakao w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.