lody melonowe na patyku
Średni IG
ŁG 16 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
lody melonowe na patyku ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 8 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 16 do 1 i dostarcza białka, co dodatkowo stabilizuje poziom cukru we krwi.
Twaróg chudy z nasionami chia i cynamonem - Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinamiŁG 3 na 100 g Ta opcja zapewnia znacznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 3 i zawiera błonnik z jagód, co pomaga kontrolować reakcję poziomu cukru we krwi.
- Mrożone maliny lub borówki z wiórkami gorzkiej czekolady 85%ŁG 5 na 100 g Dzięki ładunkowi glikemicznemu wynoszącemu zaledwie 5, jest to deser znacznie bardziej przyjazny dla poziomu cukru we krwi niż baton melonowy o wysokim ładunku glikemicznym.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
lody melonowe na patyku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Zawiera niewielką ilość wapnia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: lody melonowe na patyku
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu lody melonowe na patyku?
lody melonowe na patyku ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy lody melonowe na patyku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
lody melonowe na patyku ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Twaróg chudy z nasionami chia i cynamonem.
Jak lody melonowe na patyku wpływa na poziom cukru we krwi?
lody melonowe na patyku ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź lody melonowe na patyku w aplikacji Logi, z własną porcją.
