Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami

GI 35 · NiskiŁG 3 / 100 g7/10

Niski IG

35 GI

ŁG 3 na 100 g

Wynik Logi 7/10
  • Wysoka zawartość białka
  • Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe

Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami ma indeks glikemiczny 35 (Niski).

Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

95
Kalorie
9 g
Węglowodany
6.5 g
Białko
4.5 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie95 kcal
Węglowodany9 g
Cukry (wszystkie)7.5 g
Naturalne7.5 g
Dodane0 g
Błonnik1.2 g
Rozpuszczalny0.4 g
Nierozpuszczalny0.8 g
Białko6.5 g
Tłuszcze4.5 g
Nasycone2.8 g
Nienasycone1.7 g
Sód45 mg

Poziom przetworzenia

60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
  • Wysoka zawartość białka
  • Zawiera żywe kultury bakterii i błonnik
  • Niski ładunek glikemiczny
  • Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
  • Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami?

Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.

Czy Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami wpływa na poziom cukru we krwi?

Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Mrożony jogurt grecki ze świeżymi borówkami lub malinami w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.