jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą
Niski IG
ŁG 1.5 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Jogurt grecki (11).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt grecki
- GI 11 · ŁG 1 na 100 g
Jogurt grecki - Jogurt grecki (beztłuszczowy)GI 11 · ŁG 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · ŁG 0.4 na 100 g lactose free
Jogurt grecki bez laktozy - GI 20 · ŁG 1 na 100 g frosting
Frosting jogurt grecki - GI 20 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Gęsty, kremowy jogurt słodzony stewią - Jogurt greckiGI 35 · ŁG 1 na 100 g sheep milk
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g scallion dip
Jogurt grecki bez tłuszczu z ziołami - +29 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 6.5 g |
| Nasycone | 4.2 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera korzystne probiotyki
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
- Produkty mleczne mogą nie być odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą?
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.5 na 100 g.
Czy jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt grecki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt grecki w tej bazie, Jogurt grecki (beztłuszczowy) ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą w aplikacji Logi, z własną porcją.
