jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą
Niski IG
ŁG 1.5 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 6.5 g |
| Nasycone | 4.2 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera korzystne probiotyki
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
- Produkty mleczne mogą nie być odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą?
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.5 na 100 g.
Czy jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą wpływa na poziom cukru we krwi?
jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą ma ładunek glikemiczny 1.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź jogurt grecki (5-10% tłuszczu) ze świeżą miętą w aplikacji Logi, z własną porcją.
