Kozi ser
Brak indeksu glikemicznego6/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
2 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Kozi ser nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173433 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zawiera znacznie mniej tłuszczów nasyconych i kalorii, zapewniając jednocześnie podobną ilość białka.
serek wiejski - ŁG 1 na 100 g Zawiera korzystne probiotyki i znacznie mniej tłuszczów nasyconych niż ser kozi.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Stanowi kompletne źródło białka, całkowicie wolne od nasyconych tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu pokarmowego.
Tofu twarde
Formy Kozi ser
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kozi ser to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kubek | 150 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
320
Kalorie
2 g
Węglowodany
21 g
Białko
26 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 26 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 515 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kozi ser?
Indeks glikemiczny produktu Kozi ser nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Kozi ser jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Kozi ser nie jest oznaczony. Przy 2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Kozi ser w aplikacji Logi, z własną porcją.
