Serek świeży
GI 35 · NiskiŁG 2 / 100 g6/10
Niski IG
35 GI
ŁG 2 na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Źródło białka
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Serek świeży ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 28 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek świeży to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
95
Kalorie
4.5 g
Węglowodany
4 g
Białko
6 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Zawiera wapń
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek świeży?
Serek świeży ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Serek świeży jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek świeży ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Serek świeży wpływa na poziom cukru we krwi?
Serek świeży ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Serek świeży w aplikacji Logi, z własną porcją.
