Mentos owocowe
Wysoki IG
ŁG 64 na 100 g
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Mentos owocowe ma indeks glikemiczny 70, niższy niż zwykły Cukierki (80).
Zaktualizowano 8 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Dostarczają naturalnego błonnika i przeciwutleniaczy o znacznie niższym wpływie glikemicznym w porównaniu z cukrem rafinowanym.
Maliny mrożone - ŁG 20 na 100 g Oferują ciągliwą konsystencję podobną do słodyczy, ale zawierają naturalny błonnik i składniki odżywcze, które spowalniają wchłanianie cukru.
Naturalnie suszone morele bez konserwantów (natural dried apricots, unsulfured)
Formy Cukierki
- GI 80 · ŁG 72 na 100 g
Cukierki - GI 5 · ŁG 4.3 na 100 g sugar freeherbal
Cukierki słodzone naturalznymi substancjami słodzącymi i ziołowymi aromatami - Cukierki kokosowe w czekoladzie bez cukru Russell StoverGI 20 · ŁG 12 na 100 g marka: russell_stoversugar free
- Czekoladki miętowe bez cukruGI 20 · ŁG 15 na 100 g sugar freemint
- Słodycze wysokobiałkoweGI 45 · ŁG 16 na 100 g high protein
- GI 45 · ŁG 20 na 100 g chocolateroche
Czekoladowe cukierki roche - GI 65 · ŁG 39 na 100 g michalki
Michałki - +9 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mentos owocowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 92 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 68 g |
| Błonnik | 0.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.04 g |
| Nierozpuszczalny | 0.06 g |
| Białko | 0.1 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość sodu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Znikoma gęstość odżywcza
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mentos owocowe?
Mentos owocowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 64 na 100 g.
Czy Mentos owocowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mentos owocowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Maliny mrożone.
Która forma Cukierki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Cukierki w tej bazie, Cukierki słodzone naturalznymi substancjami słodzącymi i ziołowymi aromatami ma najniższy ładunek glikemiczny (4.3 na 100 g).
Sprawdź Mentos owocowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
