baton zastępujący posiłek
Średni IG
ŁG 28 na 100 g
- Contains added vitamins and minerals
- High in added sugars
baton zastępujący posiłek ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 6 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Orzechy i migdały mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (2,7 w porównaniu do 28) oraz niższy IG, co zapewnia stały dopływ energii bez gwałtownego skoku cukru we krwi, jaki powodują przetworzone batony.
Orzechy i migdały - Jogurt grecki z nasionami chiaŁG 2 na 100 g Ta zamiana dostarcza wysokiej jakości białka i błonnika przy znacznie mniejszym wpływie na glikemię (ŁG 2 w porównaniu do 28), co sprzyja lepszemu uczuciu sytości i stabilnemu poziomowi glukozy.
- ŁG 1 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu ładunkowi glikemicznemu wynoszącemu 1, opcja ta jest doskonałą, bogatą w składniki odżywcze alternatywą, która minimalizuje wahania poziomu cukru we krwi w porównaniu do batona zastępującego posiłek.
Serek wiejski z nasionami konopi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
baton zastępujący posiłek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains added vitamins and minerals
- Provides protein and fiber
- High in added sugars
- Ultra-processed
- Moderate glycemic load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: baton zastępujący posiłek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu baton zastępujący posiłek?
baton zastępujący posiłek ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy baton zastępujący posiłek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
baton zastępujący posiłek ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Orzechy i migdały.
Jak baton zastępujący posiłek wpływa na poziom cukru we krwi?
baton zastępujący posiłek ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź baton zastępujący posiłek w aplikacji Logi, z własną porcją.
