Zupa z soczewicy i warzyw
Niski IG
ŁG 12 na typowa puszka (400 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowany poziom sodu
Zupa z soczewicy i warzyw ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 20 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa z soczewicy i warzyw to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 330 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bez dodatku cukrów
- Umiarkowany poziom sodu
- Łagodne przetwarzanie (w puszkach)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa z soczewicy i warzyw?
Zupa z soczewicy i warzyw ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Zupa z soczewicy i warzyw jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa z soczewicy i warzyw ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa z soczewicy i warzyw wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa z soczewicy i warzyw ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa z soczewicy i warzyw w aplikacji Logi, z własną porcją.
