Dorsz w panierce
Średni IG
ŁG 10.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 9 na 100 g
- wysoka zawartość białka
- umiarkowana zawartość węglowodanów dla ryb
Dorsz w panierce ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 25 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dorsz
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dorsz w panierce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.2 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 370 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość białka
- niski stopień przetworzenia
- dobre źródło tłuszczów nienasyconych
- umiarkowana zawartość węglowodanów dla ryb
- umiarkowany poziom sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dorsz w panierce?
Dorsz w panierce ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 9.
Czy Dorsz w panierce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dorsz w panierce ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Dorsz ma najniższy ładunek glikemiczny?
Dorsz w panierce ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Dorsz w tej bazie (9 na 100 g).
Sprawdź Dorsz w panierce w aplikacji Logi, z własną porcją.
