sambal
GI 20 · NiskiŁG 2 / 100 g5/10
Niski IG
20 GI
ŁG 2 na 100 g
Wynik Logi 5/10
- Niskokaloryczny dodatek
- Wysoka zawartość sodu
sambal ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 3 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sambal to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
60
Kalorie
10 g
Węglowodany
1.5 g
Białko
2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Niskokaloryczny dodatek
- Zawiera kapsaicynę z papryczek chili
- Wysoka zawartość sodu
- Może zawierać dodany cukier
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sambal?
sambal ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy sambal jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sambal ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak sambal wpływa na poziom cukru we krwi?
sambal ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź sambal w aplikacji Logi, z własną porcją.
