Łagodny sos

GI 40 · NiskiŁG 6 / 100 g3/10

Niski IG

40 GI

ŁG 6 na 100 g

Wynik Logi 3/10

Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Wysoka zawartość sodu

Łagodny sos ma indeks glikemiczny 40, niższy niż zwykły Wytrawny sos (45).

Zaktualizowano 19 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Wytrawny sos

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Łagodny sos to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

90

Kalorie

14 g

Węglowodany

1.2 g

Białko

3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	90 kcal
Węglowodany	14 g
Cukry (wszystkie)	8 g
Naturalne	3 g
Dodane	5 g
Błonnik	1.2 g
Rozpuszczalny	0.4 g
Nierozpuszczalny	0.8 g
Białko	1.2 g
Tłuszcze	3 g
Nasycone	0.4 g
Nienasycone	2.6 g
Sód	900 mg

Poziom przetworzenia

75%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Zawiera pewną ilość błonnika
Wysoka zawartość sodu
Zawiera dodatek cukrów
Średnio przetworzony

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Łagodny sos?

Łagodny sos ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.

Czy Łagodny sos jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Łagodny sos ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).

Sprawdź Łagodny sos w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.