Masło orzechowe
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
Masło orzechowe ma indeks glikemiczny 14 (Niski).
Zaktualizowano 2 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Masło orzechowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 590 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 50 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 41 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Dobre źródło błonnika
- Wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- Umiarkowana ilość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Masło orzechowe?
Masło orzechowe ma indeks glikemiczny 14 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Masło orzechowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Masło orzechowe ma niski indeks glikemiczny (14), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Masło orzechowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Masło orzechowe ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Masło orzechowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
