Orzeszki ziemne w łupinach
Niski IG
ŁG 2.3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka gęstość kaloryczna
Orzeszki ziemne w łupinach ma indeks glikemiczny 14 (Niski).
Zaktualizowano 6 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Orzeszki ziemne w łupinach to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 567 kcal |
| Węglowodany | 16.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.7 g |
| Naturalne | 4.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8.5 g |
| Rozpuszczalny | 2.6 g |
| Nierozpuszczalny | 5.9 g |
| Białko | 25.8 g |
| Tłuszcze | 49.2 g |
| Nasycone | 6.3 g |
| Nienasycone | 40 g |
| Sód | 18 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogate w zdrowe tłuszcze
- Dobre źródło błonnika
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Potencjalny alergen
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzeszki ziemne w łupinach?
Orzeszki ziemne w łupinach ma indeks glikemiczny 14 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.3 na 100 g.
Czy Orzeszki ziemne w łupinach jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzeszki ziemne w łupinach ma niski indeks glikemiczny (14), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Orzeszki ziemne w łupinach wpływa na poziom cukru we krwi?
Orzeszki ziemne w łupinach ma ładunek glikemiczny 2.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Orzeszki ziemne w łupinach w aplikacji Logi, z własną porcją.
