Koreańskie przyprawy
Niski IG
ŁG 2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 13.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
Koreańskie przyprawy ma indeks glikemiczny 30, wyższy niż zwykły Przyprawy mieszane (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.
Zaktualizowano 9 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Przyprawy mieszane
- GI 20 · ŁG 10 na 100 g
Przyprawy mieszane - GI 5 · ŁG 2 na 100 g roasted
Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania - GI 10 · ŁG 4 na 100 g low sodium
Przyprawy bez soli (mieszanka ziół i przypraw bez dodatku soli) - GI 10 · ŁG 5 na 100 g pizza
Mieszanka przypraw do pizzy - GI 10 · ŁG 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mieszanka przypraw z kurkumą i ekstraktem rozmarynu - GI 10 · ŁG 5.5 na 100 g pickling
Przyprawy do marynowania - GI 20 · ŁG 8 na 100 g mexican
Przyprawa meksykańska - +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koreańskie przyprawy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 6000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera przeciwutleniacze
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Koreańskie przyprawy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koreańskie przyprawy?
Koreańskie przyprawy ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.5.
Czy Koreańskie przyprawy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koreańskie przyprawy ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Przyprawy mieszane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Przyprawy mieszane w tej bazie, Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Koreańskie przyprawy w aplikacji Logi, z własną porcją.
