Sok pomarańczowo-bananowy
Niski IG
ŁG 9 na typowa kubek (150 g) · ŁG 6 na 100 g
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukru ogółem
Sok pomarańczowo-bananowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 4 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok pomarańczowo-bananowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Węglowodany | 11.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.5 g |
| Naturalne | 9.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Bez dodatku cukrów
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowana zawartość cukru ogółem
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do całych owoców
- Przetworzony napój
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok pomarańczowo-bananowy?
Sok pomarańczowo-bananowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Sok pomarańczowo-bananowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok pomarańczowo-bananowy ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sok pomarańczowo-bananowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok pomarańczowo-bananowy ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sok pomarańczowo-bananowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
