Koncentrat soku pomarańczowego
Średni IG
ŁG 5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 33 na 100 g
- Zawiera witaminę C
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Koncentrat soku pomarańczowego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koncentrat soku pomarańczowego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 45 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera witaminę C
- Bez dodatku cukrów
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukru
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Koncentrat soku pomarańczowego
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koncentrat soku pomarańczowego?
Koncentrat soku pomarańczowego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 33.
Czy Koncentrat soku pomarańczowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koncentrat soku pomarańczowego ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Koncentrat soku pomarańczowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Koncentrat soku pomarańczowego ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Koncentrat soku pomarańczowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
