Ketchup bez cukru
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość sodu
Ketchup bez cukru ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Ketchup klasyczny (55). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 22 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Niższa zawartość sodu, dodatkowe białko i probiotyki z jogurtu wspierające zdrowie metaboliczne.
Sos jogurtowy z chili i ziołami - ŁG 1 na 100 g Dostarczając zdrowych tłuszczów i błonnika, ma niski ładunek glikemiczny i wspiera stabilizację cukru we krwi.
Sałatka z awokado, pomidorami i ziołami
Formy Ketchup klasyczny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ketchup bez cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodatku cukru
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska kaloryczność
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Produkt przetworzony
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ketchup bez cukru?
Ketchup bez cukru ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Ketchup bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ketchup bez cukru ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ketchup klasyczny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ketchup bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ketchup klasyczny w tej bazie (2 na 100 g).
Sprawdź Ketchup bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
