Pikantny ketchup
Średni IG
ŁG 2.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 14 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
Pikantny ketchup ma indeks glikemiczny 55, taki sam jak zwykły Ketchup klasyczny (55). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.1.
Zaktualizowano 16 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Nie zawiera dodatku cukru ani soli, ma niższy ładunek glikemiczny i więcej likopenu.
Koncentrat pomidorowy - ŁG 2 na 100 g Kontrolujesz skład i unikasz cukru, co obniża wpływ na glikemię.
Ketchup bez cukru - ŁG 2 na 100 g Zioła poprawiają smak bez potrzeby użycia cukru, a sos ma niższy ładunek glikemiczny.
Sos pomidorowy z ziołami, bez cukru
Formy Ketchup klasyczny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pikantny ketchup to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Obecność błonnika pokarmowego
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pikantny ketchup?
Pikantny ketchup ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Pikantny ketchup jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pikantny ketchup ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Koncentrat pomidorowy.
Która forma Ketchup klasyczny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ketchup klasyczny w tej bazie, Ketchup bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Pikantny ketchup w aplikacji Logi, z własną porcją.
