Zupa z małżami i miso
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Zupa z małżami i miso ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 2 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
- Tradycyjna zupa miso z algami dulse i tofu jedwabistymGI 20 · ŁG 1 na 100 g with dulse
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g clamsgreen onions
Zupa miso - Zupa miso (z dashi)GI 15 · ŁG 1 na 100 g authentic
- Zupa miso z pastą miso o obniżonej zawartości sodu i algami wakameGI 15 · ŁG 1 na 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Zupa miso z rehydratowanymi algami i grzybami shiitake - Zupa miso z wakameGI 20 · ŁG 1 na 100 g wakame
- Zupa miso z warzywamiGI 20 · ŁG 1 na 100 g veggie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa z małżami i miso to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera korzystne minerały z owoców morza i wodorostów
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera umiarkowanie przetworzoną pastę miso
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa z małżami i miso?
Zupa z małżami i miso ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Zupa z małżami i miso jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa z małżami i miso ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa z małżami i miso wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa z małżami i miso ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zupa z małżami i miso w aplikacji Logi, z własną porcją.
