Musztarda chrzanowa
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 8 na 100 g
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Musztarda chrzanowa ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zawiera więcej białka, mniej cukru i tłuszczu, zapewniając jednocześnie kremową konsystencję.
Sos jogurtowy z ziołami - ŁG 1 na 100 g Bogaty w błonnik, zdrowe tłuszcze i nie zawiera dodanych cukrów ani nadmiaru sodu.
Dip z awokado, ziołami i limonką - ŁG 2 na 100 g Oferuje zdrowe tłuszcze, więcej błonnika i mniej sodu w porównaniu do tradycyjnego sosu Horsey.
Sos z nerkowców bez mleka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Musztarda chrzanowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 28 g |
| Sód | 1100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
- Bogaty w dodane cukry
- Bardzo niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Musztarda chrzanowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Musztarda chrzanowa?
Musztarda chrzanowa ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Musztarda chrzanowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Musztarda chrzanowa ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Musztarda chrzanowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Musztarda chrzanowa ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Musztarda chrzanowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
