Chleb niskowęglowodanowy
Niski IG
ŁG 3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Chleb niskowęglowodanowy ma indeks glikemiczny 40, niższy niż zwykły chleb pszenny (70). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 20 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy chleb pszenny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb niskowęglowodanowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska ładunek glikemiczny
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb niskowęglowodanowy?
Chleb niskowęglowodanowy ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Chleb niskowęglowodanowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb niskowęglowodanowy ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma chleb pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Chleb niskowęglowodanowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form chleb pszenny w tej bazie (10 na 100 g).
Sprawdź Chleb niskowęglowodanowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
