Tostowy chleb pszenny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Tostowy chleb pszenny ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 15 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Tostowy chleb pszenny plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Tostowy chleb pszenny może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- ✓ Źródło energii
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika pokarmowego
- ✗ Wysoki stopień przetworzenia mąki
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 265 kcal |
| Węglowodany | 49g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 2.7g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.9g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 3.2g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 490mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tostowy chleb pszenny?
Tostowy chleb pszenny ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 15 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Tostowy chleb pszenny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tostowy chleb pszenny ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Tostowy chleb pszenny wpływa na poziom cukru we krwi?
Tostowy chleb pszenny ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →