Mięta
Brak indeksu glikemicznego9/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
15 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dokładnego indeksu glikemicznego
Mięta nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 15 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 26 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Mięta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mięta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
70
Kalorie
15 g
Węglowodany
3.8 g
Białko
0.9 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 3.8 g |
| Tłuszcze | 0.9 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 31 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Niska kaloryczność
- Brak dokładnego indeksu glikemicznego
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mięta?
Indeks glikemiczny produktu Mięta nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 15 g węglowodanów na 100 g.
Czy Mięta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Mięta nie jest oznaczony. Przy 15 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Mięta w aplikacji Logi, z własną porcją.
