Częściowo dojrzała gujawa
Niski IG
ŁG 4.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
Częściowo dojrzała gujawa ma indeks glikemiczny 31, wyższy niż zwykły Dojrzała gujawa (12). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zaktualizowano 19 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dojrzała gujawa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Częściowo dojrzała gujawa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 68 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 8.9 g |
| Naturalne | 8.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.4 g |
| Rozpuszczalny | 1.6 g |
| Nierozpuszczalny | 3.8 g |
| Białko | 2.6 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w witaminę C i przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
- Może powodować dolegliwości trawienne w przypadku nadmiernego spożycia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Częściowo dojrzała gujawa?
Częściowo dojrzała gujawa ma indeks glikemiczny 31 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Częściowo dojrzała gujawa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Częściowo dojrzała gujawa ma niski indeks glikemiczny (31), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dojrzała gujawa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Dojrzała gujawa w tej bazie, Dojrzała gujawa ma najniższy ładunek glikemiczny (1.7 na 100 g).
Sprawdź Częściowo dojrzała gujawa w aplikacji Logi, z własną porcją.
