Winogrona
Niski IG
ŁG 9.6 na 100 g
- Bogate w przeciwutleniacze
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Winogrona ma indeks glikemiczny 53, taki sam jak zwykły Winogrona (53).
Zaktualizowano 21 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Winogrona
- GI 53 · ŁG 9.6 na 100 g
Winogrona - Winogrona białeGI 46 · ŁG 8 na 100 g white
- Ciemne winogronaGI 53 · ŁG 9 na 100 g black
- GI 53 · ŁG 9 na 100 g seedless
Winogrona bezpestkowe - GI 53 · ŁG 9 na 100 g frozen
Winogrono mrożone - GI 53 · ŁG 9 na 100 g green
Zielone winogrona - GI 53 · ŁG 9.6 na 100 g red
Winogrono czerwone - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Winogrona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 69 kcal |
| Węglowodany | 18.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 15.5 g |
| Naturalne | 15.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.9 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w przeciwutleniacze
- Niskotłuszczowe
- Zawierają witaminy i minerały
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Winogrona?
Winogrona ma indeks glikemiczny 53 (Niski) i ładunek glikemiczny 9.6 na 100 g.
Czy Winogrona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Winogrona ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Winogrona ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Winogrona w tej bazie, Winogrona białe ma najniższy ładunek glikemiczny (8 na 100 g).
Sprawdź Winogrona w aplikacji Logi, z własną porcją.
