Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe)
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny
Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Paluch (75).
Zaktualizowano 21 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Paluch
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość cukru
- Pełnoziarniste zboże
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowana kaloryczność
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe)?
Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cieciorkowe paluszki.
Która forma Paluch ma najniższy ładunek glikemiczny?
Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Paluch w tej bazie (36 na 100 g).
Sprawdź Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) w aplikacji Logi, z własną porcją.
