Cieciorkowe paluszki
Niski IG
ŁG 19 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Cieciorkowe paluszki ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Oferują one znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 zamiast 19) oraz znacznie niższy indeks glikemiczny, co zapewnia znacznie stabilniejszą odpowiedź glikemiczną.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Dzięki ładunkowi glikemicznemu wynoszącemu 8 w porównaniu do 19, te krakersy stanowią alternatywę bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi, zachowując jednocześnie podobną, chrupiącą teksturę.
Krakers z mąki migdałowej - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g Ta zamiana zastępuje skrobię o wysokim ładunku glikemicznym warzywem bogatym w błonnik i zdrowymi tłuszczami, co skutkuje minimalnym wpływem na poziom cukru we krwi (ŁG 1 zamiast 19).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cieciorkowe paluszki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogaty w błonnik
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
- Zawiera trochę dodanego tłuszczu (z pieczenia)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cieciorkowe paluszki?
Cieciorkowe paluszki ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 19 na 100 g.
Czy Cieciorkowe paluszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cieciorkowe paluszki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Cieciorkowe paluszki wpływa na poziom cukru we krwi?
Cieciorkowe paluszki ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cieciorkowe paluszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
