Paluszki chlebowe z papryką
Wysoki IG
ŁG 54 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Paluszki chlebowe z papryką ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły Paluch (75).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Oferują one podobną chrupiącą teksturę jak paluszki chlebowe, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG 10) i ładunkiem glikemicznym (ŁG 2), co minimalizuje skoki cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Mąka migdałowa zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną (IG 35, ŁG 8) w porównaniu z paluszkami pszennymi o wysokim indeksie glikemicznym.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 17.4 na 100 g Prażona ciecierzyca zapewnia satysfakcjonującą, słoną chrupkość przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 8), dostarczając więcej błonnika i białka, co łagodzi odpowiedź glikemiczną.
Prażony ciecierzyca
Formy Paluch
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Paluszki chlebowe z papryką to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Paluszki chlebowe z papryką?
Paluszki chlebowe z papryką ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 54 na 100 g.
Czy Paluszki chlebowe z papryką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Paluszki chlebowe z papryką ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Która forma Paluch ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Paluch w tej bazie, Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) ma najniższy ładunek glikemiczny (36 na 100 g).
Sprawdź Paluszki chlebowe z papryką w aplikacji Logi, z własną porcją.
