Sałatka śledziowa z majonezem
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Wysoka zawartość sodu
Sałatka śledziowa z majonezem ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 8 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka śledziowa z majonezem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Bogate w zdrowe dla serca kwasy tłuszczowe omega-3
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzone oleje roślinne w majonezie
- Dodatek cukrów i konserwantów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka śledziowa z majonezem?
Sałatka śledziowa z majonezem ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Sałatka śledziowa z majonezem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka śledziowa z majonezem ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka śledziowa z majonezem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka śledziowa z majonezem ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sałatka śledziowa z majonezem w aplikacji Logi, z własną porcją.
