Winogrona caíño
Niski IG
ŁG 10.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 9 na 100 g
- Niski poziom przetwarzania
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Winogrona caíño ma indeks glikemiczny 53 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 1 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i wyższa zawartość błonnika sprawiają, że są lepsze dla insulinooporności.
Maliny świeże - ŁG 2 na 100 g Oni mają mniej cukru i znacznie więcej błonnika niż Caíño Trauben.
Jeżyny - ŁG 3 na 100 g Niższa zawartość cukru i ładunku glikemicznego, z więcej witamin i błonnika niż Caíño Trauben.
Świeże truskawki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Winogrona caíño to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 69 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 15 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.9 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski poziom przetwarzania
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Niska zawartość błonnika
- Niskie białko
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Winogrona caíño?
Winogrona caíño ma indeks glikemiczny 53 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 9.
Czy Winogrona caíño jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Winogrona caíño ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Winogrona caíño wpływa na poziom cukru we krwi?
Winogrona caíño ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Winogrona caíño w aplikacji Logi, z własną porcją.
