Guma guar i guma ksantanowa
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 4 na 100 g
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Wysoko przetworzony dodatek
Guma guar i guma ksantanowa ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 3 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Guma guar i guma ksantanowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 75 g |
| Rozpuszczalny | 22.5 g |
| Nierozpuszczalny | 52.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Bardzo niski indeks/ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzony dodatek
- Minimalna wartość mikroelementów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Guma guar i guma ksantanowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Guma guar i guma ksantanowa?
Guma guar i guma ksantanowa ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Guma guar i guma ksantanowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Guma guar i guma ksantanowa ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Guma guar i guma ksantanowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Guma guar i guma ksantanowa ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Guma guar i guma ksantanowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
