Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych z mleka kokosowego
Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi ma indeks glikemiczny 30, wyższy niż zwykły Tofu naturalne (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Tofu naturalne
- GI 15 · ŁG 0.2 na 100 g
Tofu naturalne - GI 15 · ŁG 0.3 na 100 g high protein
Tofu wysokobiałkowe (high-protein tofu) - GI 15 · ŁG 0.4 na 100 g friedolive oil
Naturalne tofu smażone na oliwie - Ekologiczne tofu twarde z pieczonym jarmużem oraz nasionami konopi/dyniGI 15 · ŁG 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- Gotowane tofuGI 15 · ŁG 1 na 100 g cooked
- marynowane tofuGI 15 · ŁG 1 na 100 g marinated
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g baked
Pieczony twardy tofu z ziołami i przyprawami - +26 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Minimalny stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych z mleka kokosowego
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi?
Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tofu naturalne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tofu naturalne w tej bazie, Tofu naturalne ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Wegetarny curry z tofu, mlekiem kokosowym i warzywami niskoskrobiowymi w aplikacji Logi, z własną porcją.
