Tofu nadziewane rybą mleczną
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Tofu nadziewane rybą mleczną ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śledź
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tofu nadziewane rybą mleczną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe
- Umiarkowana zawartość sodu
- Smażenie zwiększa zawartość tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tofu nadziewane rybą mleczną?
Tofu nadziewane rybą mleczną ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Tofu nadziewane rybą mleczną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tofu nadziewane rybą mleczną ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śledź ma najniższy ładunek glikemiczny?
Tofu nadziewane rybą mleczną ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Śledź w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Tofu nadziewane rybą mleczną w aplikacji Logi, z własną porcją.
