Frittata warzywna
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość błonnika
Frittata warzywna ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Frittata warzywna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.39 g |
| Nierozpuszczalny | 0.91 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 5.5 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 3.2 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysokiej jakości źródło białka
- Minimalnie przetworzony
- Niska gęstość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frittata warzywna?
Frittata warzywna ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Frittata warzywna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frittata warzywna ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Frittata warzywna wpływa na poziom cukru we krwi?
Frittata warzywna ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Frittata warzywna w aplikacji Logi, z własną porcją.
