Croissant pełnoziarnisty
Średni IG
ŁG 27.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 23 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki ładunek glikemiczny (23)
Croissant pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Rogal francuski (67). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 27.6.
Zaktualizowano 26 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Rogal francuski
- GI 67 · ŁG 28.4 na 100 g
Rogal francuski - GI 65 · ŁG 18 na 100 g hamcheese
Croissant z szynką i serem - Bezcukrowy rogalik z czekoladąGI 55 · ŁG 21 na 100 g chocolatesugar free
- GI 70 · ŁG 34 na 100 g chocolate
Croissant czekoladowy - GI 65 · ŁG 36 na 100 g yeastwith jam
Ciasto francuskie z powidłami śliwkowymi - GI 65 · ŁG 39 na 100 g shortcrust pastrywith jam
Rurki z powidłami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Croissant pełnoziarnisty to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 41 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 12 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny (23)
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Znaczna zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Croissant pełnoziarnisty
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Croissant pełnoziarnisty?
Croissant pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 27.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 23.
Czy Croissant pełnoziarnisty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Croissant pełnoziarnisty ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Która forma Rogal francuski ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Rogal francuski w tej bazie, Croissant z szynką i serem ma najniższy ładunek glikemiczny (18 na 100 g).
Sprawdź Croissant pełnoziarnisty w aplikacji Logi, z własną porcją.
