Konfitura z fig
Średni IG
ŁG 42 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Konfitura z fig ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 22 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogatą w białko alternatywę o niskim indeksie glikemicznym, która oferuje satysfakcjonującą konsystencję i profil smakowy podobny do smarowidła, przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 42.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 1.1 na 100 g Masło migdałowe stanowi zdrowe źródło tłuszczu i białka, które służy jako stabilne smarowidło o niskim indeksie glikemicznym, drastycznie zmniejszając wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu do bogatych w cukier przetworów z fig.
Masło migdałowe
Formy Konfitura z fig
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Konfitura z fig to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 20 g |
| Dodane | 40 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukru
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Konfitura z fig
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Konfitura z fig?
Konfitura z fig ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 42 na 100 g.
Czy Konfitura z fig jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Konfitura z fig ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Która forma Konfitura z fig ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Konfitura z fig w tej bazie, Konfitura z fig ma najniższy ładunek glikemiczny (36 na 100 g).
Sprawdź Konfitura z fig w aplikacji Logi, z własną porcją.
