Dave's Killer 21 ziaren chleb
Niski IG
ŁG 6.9 na typowa plaster (30 g) · ŁG 23 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Dave's Killer 21 ziaren chleb ma indeks glikemiczny 53, niższy niż zwykły Chleb pszenny (75). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.9.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i brak dodanych cukrów sprawiają, że jest lepszy w zarządzaniu poziomem cukru we krwi.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 20 na 100 g Ma niższy indeks glikemiczny i więcej rozpuszczalnego błonnika, co prowadzi do lepszej kontroli glukozy.
Chleb żytni razowy - ŁG 1 na 100 g Ultra-niski ładunek glikemiczny i wysoka zawartość białka/błonnika, idealne dla oporności na insulinę.
Chleb z orzechów i nasion
Formy Chleb pszenny
- GI 75 · ŁG 37 na 100 g
Chleb pszenny - GI 15 · ŁG 1.2 na 100 g keto
Chleb keto - GI 25 · ŁG 3 na 100 g seededlow sodium
Chleb z nasionami niskowęglowodanowy - Chleb Putka ProBodyGI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: carbonaut
Kromka chleba pełnoziarnistego - GI 35 · ŁG 6 na 100 g high protein
Chleb proteinowy - Zapiekanka jajeczna z chlebemGI 55 · ŁG 10 na 100 g egg bake
- +67 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dave's Killer 21 ziaren chleb to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera pełnoziarniste zboża
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Zawiera dodane cukry
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dave's Killer 21 ziaren chleb?
Dave's Killer 21 ziaren chleb ma indeks glikemiczny 53 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 6.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 23.
Czy Dave's Killer 21 ziaren chleb jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dave's Killer 21 ziaren chleb ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Chleb pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb pszenny w tej bazie, Chleb keto ma najniższy ładunek glikemiczny (1.2 na 100 g).
Sprawdź Dave's Killer 21 ziaren chleb w aplikacji Logi, z własną porcją.
