Poke z tuńczykiem
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Doskonałe źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Poke z tuńczykiem ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 26 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Filet z tuńczyka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Poke z tuńczykiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło białka
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Potencjalna akumulacja rtęci
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Poke z tuńczykiem?
Poke z tuńczykiem ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Poke z tuńczykiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Poke z tuńczykiem ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Filet z tuńczyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Poke z tuńczykiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Filet z tuńczyka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Poke z tuńczykiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
