Tuńczyk z rozgniecionym awokado
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu (z tuńczyka w puszce)
Tuńczyk z rozgniecionym awokado ma indeks glikemiczny 5, taki sam jak zwykły Sałatka z tuńczyka (5).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałatka z tuńczyka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tuńczyk z rozgniecionym awokado to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 4.7 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu (z tuńczyka w puszce)
- Niska zawartość węglowodanów
- Nie jest znaczącym źródłem witaminy C
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tuńczyk z rozgniecionym awokado?
Tuńczyk z rozgniecionym awokado ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Tuńczyk z rozgniecionym awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tuńczyk z rozgniecionym awokado ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka z tuńczyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sałatka z tuńczyka w tej bazie, Sałatka z tuńczyka ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź Tuńczyk z rozgniecionym awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
