Sałatka z tuńczyka
Niski IG
ŁG 0.2 na kubek (220 g) · ŁG 0.1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Sałatka z tuńczyka ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna kubek (220 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałatka z tuńczyka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z tuńczyka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 kubek | 220 g | 0.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z tuńczyka?
Sałatka z tuńczyka ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna kubek (220 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.1.
Czy Sałatka z tuńczyka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z tuńczyka ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka z tuńczyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sałatka z tuńczyka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sałatka z tuńczyka w tej bazie (0.1 na 100 g).
Sprawdź Sałatka z tuńczyka w aplikacji Logi, z własną porcją.
