Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią
Niski IG
ŁG 6 na typowa porcja (100 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawartość dodanego cukru
Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Dostarcza znacznie więcej białka i probiotyków przy zerowej zawartości dodanych cukrów, co czyni go lepszym wyborem dla kontroli poziomu glukozy we krwi.
Białko jogurtu greckiego - ŁG 1 na 100 g Eliminuje dodane cukry i dostarcza przeciwutleniaczy oraz błonnika z całych owoców zamiast z przetworzonych dodatków.
Tofu jedwabiste - ŁG 3 na 100 g Bardzo wysoka zawartość błonnika i zdrowych tłuszczów omega-3, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi znacznie skuteczniej niż desery na bazie soi.
Budyń z chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 3.4 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawartość dodanego cukru
- Niska gęstość błonnika
- Przetworzona baza sojowa
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią?
Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią wpływa na poziom cukru we krwi?
Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią w aplikacji Logi, z własną porcją.
